SCHMERZFREI, BEWEGLICH & FIT

Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Gern unterstützen wir Sie auf diesem Weg. Sprechen Sie uns an!

Wir haben verschiedene Trainingsprogramme, welche Ihnen helfen Ihre körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern. Akute und chronische Beschwerden können bei uns gelindert und behoben werden.

Individuell auf Sie und Ihre Gesundheit abgestimmt, entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen das für Sie und Ihre Ziele optimale Trainingsprogramm. Unsere Herzstücke sind die elektronisch gesteuerten Milon Geräte. Sie werden an den Geräten eingewiesen und eingestellt. Dadurch trainieren Sie gelenkschonend und effektiv.

Kraft-Ausdauerbereich

Chipkarten gesteuerter Zirkel, der neben Kräftigung der gesamten Muskulatur, durch Ausdauertraining, auch Ihr Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Durch dieses effektive Training erreichen Sie Ihre Ziele in kürzerer Zeit.

Therapie-Kraftzirkel

Ein ebenfalls Chipkarten gesteuerter Zirkel mit Fokus auf die Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur des Körpers. Zeitorientiertes Training mit vorgegebenen Pausenzeiten ist die Grundlage Ihres persönlichen Erfolges.

Herz-Kreislaufbereich

Verschiedene Trainingsgeräte wie Laufband, Fahrradergometer, Stepper, CrossWalker oder auch das Armfahrrad verbessern Ihr Herz-Kreislaufverhalten. Verbrennen Sie durch ein längeres Training mehr Kalorien und erlangen Sie Ihr Wohlfühlgewicht!

Flexx Zirkel

Schmerzfrei durch Beweglichkeit! Der moderne Alltag verursacht bei uns Zwangshaltungen, wodurch unser Bewegungsapparat eingeschränkt wird, was zu starken Schmerzen führen kann. Durch das Trainieren im Flexx Zirkel wird die Muskulatur auf spezielle Art gekräftigt und verleiht Ihnen und Ihrem Körper Stärke und Beweglichkeit.

Rückenbereich

Gerätetraining im Rückenbereich kräftigt Ihre Rumpfmuskulatur. Es kommt jedoch auch hier auf die richtige Ausführung drauf an. Jedes Gerät im gesamten Trainingszentrum ist ein Bauch und Rückentrainer!

Freihantelbereich

Gezieltes Training mit Kurz- oder Langhanteln. Spezieller Muskelaufbau durch Übungen mit der Konzentration auf einen bestimmten Muskel.

Kursraum

Erleben Sie durch die Teilnahme an einen oder mehreren Kursen ein ganz neues Körpergefühl. Sie erlangen mehr Ausdauer und Koordination, Ihre Muskeln werden gekräftigt und Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken.

BERATUNGSTERMIN VEREINBAREN

033606 / 77 4 22